Stress kommer sjældent ud af ingenting. Sammen kigger vi på belastninger, mønstre og overbevisninger. Du får indsigt i hvad stress gør ved dig og din krop — og vi arbejder med konkrete redskaber, der kan reducere pres og skabe mere overskud i hverdagen.
Det kan vi arbejde med:
- symptomer på stress og forebyggelse
- grænser, forventninger og “burde”-tanker
- restitution, pauser og energi i hverdagen
- Strategier der kan hjælpe dig videre fra din situation